|
Therapiezwemmen 
nieuw in het Molenduinbad
Start: Vanaf vrijdag 13 januari 2012 start het
Molenduinbad met therapiezwemmen.
Voor wie is dit bedoeld:
Dit is bedoeld voor mensen met (tijdelijke) lichamelijke klachten of een handicap (zoals bijvoorbeeld longaandoeningen, hart- en vaatziekte, MS, Bechterev, leven na kanker, fibromyalgie, diabetes, etc.) Het is ook geschikt voor mensen voor wie een “normale” sport te zwaar is.
Een eigenschap van water is namelijk dat het hartslagverlagend werkt. En de opwaartse druk van water zorgt voor opvang van schokken, waardoor de gewrichten worden ontlast.
Therapiezwemmen is laagdrempelig. Er worden op een verantwoorde manier oefeningen aangeboden in ondiep water door speciaal hiervoor opgeleide mensen (Harriët Akkerman en Tineke Bouwers) Deze oefeningen zorgen voor ontspanning door inspanning. Hiermee kan de spierkracht en de souplesse worden vergroot. Het is dus absoluut geen voorwaarde om te kunnen zwemmen.
Wanneer en hoe laat:
De lessen worden gegeven op vrijdagochtend van 9.45 uur tot 10.15 uur en van 10.30 uur tot 11.00 uur. Tot een kwartier na afloop wordt er gelegenheid geboden om nog een paar baantjes te zwemmen of om te bubbelen in het extra verwarmde recreatiebad. Bij voldoende deelname worden er extra groepen gestart (waarschijnlijk van 11.15 - 11.45 uur op vrijdagochtend evt. op een ander dagdeel).
De lesgeefsters worden 1x per 4 á 6 weken bijgestaan door een fysiotherapeut (Jos Velema) van “Parafysio Noord”.
Ook kunnen zij tussendoor een beroep doen op deze fysiotherapeut.
Voorzieningen:
In het Molenduinbad zijn extra voorzieningen aanwezig zoals een invalidenlift en een speciale trap om mee in en uit het water te komen, rolstoelen, rollators en een invalidenkleedruimte.
Noodzakelijke begeleiding mag gratis mee.
De watertemperatuur van het wedstrijdbad is altijd 30 graden en het recreatiebad is op vrijdag zelfs 32 graden.
De zuivering van het water vindt plaats middels zoutelektrolyse. Deze manier van zuiveren is aangenaam voor de huid en de luchtwegen.
Na de les wordt er gelegenheid geboden om nog even na te babbelen onder het genot van een gratis kopje koffie of thee.
Kosten:
Een 8-weekse kaart kost €45,00 (inclusief koffie of thee). Deze kaart is 9 weken geldig.
(Om deel te kunnen nemen moet er eerst (eenmalig) een pasje van €10,- worden aangeschaft (als deze weer wordt ingeleverd krijgt men €7,50 terug)).
Een “verloren les” kan in die periode worden ingehaald door op dinsdag- of donderdagmiddag (als Harriët of Tineke aanwezig zijn) vrij te gaan bewegen of zwemmen in het zwembad. Zij kunnen u dan evt. een aantal oefeningen aanreiken.
We streven ernaar om de lessen tijdens de vakanties door te laten gaan.
Heeft u belangstelling?
Om het te proberen mag u het eerste kwartaal van 2012 tweemaal gratis met een proefles meedoen.
Wilt u meer weten over het therapiezwemmen, neem dan gerust contact op met het Molenduinbad (0592-612812) en vraag naar Tineke Bouwers. |
