• Aanmelden

Aquajoggen in het Molenduinbad Norg

Aquajoggen in het Molenduinbad Norg

Lopen en rennen in diep water

Aquajoggen is een watertraining waarbij onbelast wordt getraind met gebruikmaking van de weerstand van het water en met hulp van een wet belt. Dat is een soort gordel die om de middel gedragen wordt, die bestaat uit licht materiaal, met een groot drijfvermogen. Door deze wet belt blijft men zonder moeite rechtop in het water 'staan' en kan men makkelijk in het water lopen of een sprintje trekken. De belangrijkste trainingsvorm is het loopvormen in diep water. Verder worden op muziek verschillende oefeningen aangeboden, soms met gebruik van materialen, die de spieren verstevigen en de conditie verhogen. Door het ontbreken van schokbelasting in het water, worden de gewrichten niet belast. Daardoor is aquajoggen zeer geschikt voor mensen met knie- en/of gewrichtsklachten of om te revalideren na een blessure. Na de les van 30 minuten kunt u nog wat drinken in onze horecaruimte.

Wilt u deze Aquasport een keer proberen? U kunt gratis een proefles volgen!

Naar Aquasporten overzicht Naar Tijden & Tarieven